尊敬的领导、亲爱的同事们：
大家好！
我是公司的一名员工，今天我站在这里向大家做一次午休讲话检讨。在这个短短的午休时间里，我深感自己存在了一些问题，也希望通过这次讲话，能够深刻认识到问题的严重性，做出真诚的检讨，以期得到大家的谅解和共同努力改进。
首先，我要诚实地承认，我在午休期间存在一些不端正的行为，主要表现在两个方面。一是时间管理上的问题，我常常倾向于将午休时间拉得过长，导致迟迟不能回到工作岗位。这不仅影响了我的工作效率，也给同事们带来了不便。对此，我深感愧疚。
其次，我在午休时也常常忽视了工作场所的整洁和卫生。我深知公司一直倡导的文明办公环境，但是在午休时，我对自己的卫生习惯存在一些疏忽。这不仅是对公司文明办公的不尊重，也可能对同事的工作秩序和心情产生一定的负面影响，对此我深感抱歉。
这些问题的存在，严重影响了我的工作形象，也可能在一定程度上对公司的整体形象产生一些负面效应。我深知责任重大，也明白自己必须要做出积极的改变。
为此，我立下如下的改进计划：
合理安排午休时间： 从现在开始，我将合理规划午休时间，确保在规定的时间内迅速返回工作岗位，以保证工作效率。
强化卫生习惯： 我将更加注重午休时的个人卫生，保持工作区域的整洁，杜绝任何可能引起异味或不适的行为。
积极配合同事： 我会更积极地与同事合作，互相提醒和监督，共同维护公司的良好工作氛围。
时刻保持警觉： 我会时刻保持对自己行为的警觉，认真对待每一个细节，时刻提醒自己公司的规章制度和文明办公的要求。
在这个过程中，我深感需要大家的理解和监督。我会时刻保持对自己的要求，真诚地希望大家在看到我的不足时能够及时指出，共同监督改进。公司的每个员工都是一个小小的组成部分，我相信只有每个人都能够时刻保持对自己的要求，公司的整体形象和工作效率才能够得到更好的提升。
最后，再次向大家表示由衷的歉意，也衷心感谢大家对我的监督和支持。让我们共同努力，为公司创造更加和谐、高效的工作环境。
谢谢大家！
