尊敬的老师：
我写这篇检讨书，是因为我深感对不起您，对不起自己。在您的课堂上，我经常没有好好听讲，对此我感到非常愧疚。通过这篇文章，我想向您表达我的歉意，并同时对自己的行为进行深刻的反思。
首先，我要承认我在上课时常常分心。有时候，我的思维漫游到了与课程无关的地方，让我无法专心听讲。这不仅影响了我对知识点的理解，也浪费了您为我们准备的宝贵时间。我意识到，这是我自己对学习的一种不负责任的态度，同时也是对您辛勤教诲的一种不尊重。
其次，我深感对不起您为我们精心设计的课程。您每一次的授课都是经过精心准备的，为了让我们更好地理解知识，您付出了很多心血。然而，我却没有珍惜这些机会，没有充分利用您的授课时间。这使我意识到我对您的付出缺乏足够的尊重，同时也辜负了您对我们学习的期望。
我也明白，在课堂上不好好听讲，不仅影响了我的学业表现，更影响了身边同学的学习氛围。我的行为可能会对整个班级产生负面影响，这是我不能接受的。我深感愧疚，也深知这种行为违背了学习的初衷。
在此，我郑重向您表示歉意。我深刻认识到自己的错误，决心改正过去的过失。我会更加努力，全身心投入到每一堂课程中，认真对待每一个知识点。同时，我也会主动参与课堂讨论，与同学们共同学习，共同进步。
老师，您的教导对我来说是非常宝贵的。我会以更加积极的态度对待学习，珍惜每一次学习的机会。我相信通过自己的努力，我能够弥补之前的不足，成为一个更好的学生。
最后，再次向您表示诚挚的歉意。感谢您一直以来的关心和教导。
敬礼，
[你的名字]
