尊敬的领导：
我怀着愧疚和懊悔的心情写下这篇检讨书。我深知上班期间打瞌睡是一种极为不负责任和不专业的行为，我对我的行为深感惭愧，并为给组织带来了负面影响而感到自责不已。
我清楚地意识到，上班期间打瞌睡严重干扰了工作的正常进行，不仅影响了我的工作效率，也给了同事们一个不良的工作氛围。我应当时刻保持警醒和专注，全身心投入到工作中，而不是让困意来影响我的工作状态。
我对此次的过失感到十分惋惜，我认识到我需要采取切实有效的措施来改正我的行为。首先，我将加强自律，保证每天充足的睡眠时间，保持良好的精神状态。其次，我会调整我的工作方式，采取适当的休息方式，保证在工作时保持高度的注意力和精神状态。我也会积极参与团队活动，提高与同事们的交流和合作，从而保证工作的顺利进行。
我保证今后不会再犯同样的错误，我会以更加认真负责的态度投入到工作中，全力以赴为组织的发展和成就贡献自己的力量。
最后，再次向组织和领导表示我对我的错误的歉意，也向同事们表示我对给大家添麻烦的歉意。我相信，在大家的共同努力下，我们一定能取得更好的成绩。
此致 敬礼
（你的名字）
