亲爱的（女朋友的名字）：
写下这封检讨书是因为我深感对你的一些行为和态度存在不足，希望能够认识到自己的问题并且尝试去改正。我知道这些问题影响了我们之间的关系，也影响了你的感受，所以我想表达我的诚意和愿意改善的决心。
首先，我想向你诚挚地道歉。抱歉我的某些言行可能给你带来了不愉快，让你感到不开心。我深刻反思了自己的行为，我意识到自己有时候表现得不够理解和体谅。我承认自己有时候会过于冲动，没有顾及到你的感受，这是我需要反思和改进的地方。
其次，我认识到沟通的重要性。有时候，我可能会不够耐心地听取你的想法和感受，没有给予足够的重视和理解。我感到抱歉，我没有给你足够的支持和鼓励。我承诺未来会更加倾听和理解，共同解决我们之间的问题。
此外，我也知道我在时间和关怀上有所不足。或许在某些时刻，我没有花足够的时间陪伴你，没有给予你足够的关心和关怀，这让我感到非常愧疚。我会改进自己的时间管理，更加珍惜我们的相处时光，并尽我所能去呵护你、关心你。
最后，我向你保证，我会努力改进自己，成为一个更好的人，一个更好的伴侣。我会更加理解你的需求和想法，更加尊重你的选择和决定。我会用我的行动来证明我的诚意，不断努力做到更好。
在这份检讨书中，我真诚地向你表达了我内心的想法和决心。我希望我们能够共同面对问题，共同成长和改进。请原谅我的不足和错误，愿意和我一起走向更美好的未来吗？
爱你的（你的名字）
