尊敬的老师：
我写这封检讨书，是因为我深感自己在上课期间说话的行为不当，给老师和同学们带来了不必要的干扰和影响。我对此深感抱歉，我意识到这种行为不仅违背了课堂纪律，也损害了我的学习和他人的学习兴趣。我深刻反省并承诺会改正这一不良习惯。
首先，我要承认在上课期间说话是一种不尊重老师和同学的行为。每一堂课都是老师为我们精心准备的学习时间，而我的言语干扰会分散大家的注意力，使得课堂无法高效进行。这不仅令老师的教学工作困难重重，也损害了同学们的学习积极性。我意识到这种行为不仅伤害了他人，也伤害了自己，因为我错过了课堂上宝贵的知识。
其次，我要感谢老师的耐心提醒和同学们的谅解。老师们在我犯错时总是给予我机会去改正，而同学们也没有对我过于苛责。这让我明白了团队合作和互相理解的重要性。我要向老师和同学们道歉，并保证不再重复这种不良行为。
为了改正我的错误，我计划采取以下措施：
认真聆听老师的授课内容，提高课堂专注力，避免分心和说话。
自我监督，对于自己的行为进行反思，及时制止不当的言语行为。
积极参与课堂互动，提高课堂积极性，通过有组织的提问和讨论来满足好奇心。
尊重老师和同学，保持安静的学习环境，为大家共同学习创造良好的条件。
向老师和同学们道歉，并表示诚挚的悔意。
最后，我要再次表达对我的不良行为造成的困扰和干扰深感抱歉。我深知学习是一个团队合作的过程，而我的不良行为破坏了这个团队的和谐。我会努力改正，争取成为一个遵守课堂纪律的好学生，为老师和同学们的教学和学习创造更好的环境。
谨此致以最诚挚的歉意，
（你的名字）
