为了更好地利用假期时间，充实自我，提高综合素质，本人郑重承诺如下：
- 坚持自主学习：利用假期时间，认真复习所学知识，预习新学内容，做到学有所获。
- 扩展阅读：多读好书，丰富知识，提高阅读理解能力和写作水平。
- 参加学习活动：积极参加各类学习班或夏令营，开拓视野，拓展知识面。
- 培养兴趣：发掘并培养自己的兴趣爱好，如音乐、绘画、体育等，增加生活情趣。
- 持之以恒：坚持不懈，定期练习，不断提高自己在兴趣领域的水平。
- 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，调整好生物钟。
- 健康饮食：注意合理搭配营养，远离垃圾食品，保持健康饮食习惯。
- 适度锻炼：每天进行适度的体育锻炼，保持身体健康。
- 参与公益活动：积极参加社会实践和志愿活动，传递爱心，奉献社会。
- 锻炼能力：在实践中锻炼自己的沟通能力、团队合作能力和解决问题的能力。
- 遵守交通规则：出行时注意安全，遵守交通规则，确保自身和他人的安全。
- 防范溺水：注意水上安全，不随意下水游泳，避免发生溺水事故。
- 合理安排娱乐时间：适度娱乐，放松身心，保持良好心态。
- 远离网络游戏：不沉迷于网络游戏，注意保护视力和身心健康。
本人郑重承诺，将认真履行以上承诺，做到言行一致，不辜负家长和老师的期望，充实而有意义地度过假期。
以上是中学生假期承诺书，希望每位同学都能认真对待假期，做一个有责任心、有担当的中学生。
