亲爱的家长、老师：
我写下这篇检讨书，是为了反思自己在开学考试中成绩下降的原因，以及制定相应的改进计划，以期在今后的学习生活中取得更好的成绩。
首先，我要承认我的成绩下降主要是因为自己在复习备考方面存在许多不足之处。我在备考过程中没有严格按照老师的教学安排进行复习，也没有及时向老师请教我不懂的知识点。这使得我在考试中出现了许多容易避免的错误。
其次，我在备考中也存在学习方法不科学的问题。我没有合理地安排复习时间，导致有些重要的知识点没有得到足够的重视。同时，我也没有养成良好的复习习惯，导致复习效率不高。
此外，我也发现了自己在考试过程中的一些心态问题。我在紧张的情况下容易出现粗心大意的情况，导致本来熟悉的知识点也容易出错。
针对以上问题，我已经认真反思，并制定了以下改进计划：
我将会制定详细的学习计划，按照教师的教学进度，合理安排每天的学习时间，确保每个知识点都得到充分的复习。
我会学会灵活运用各种学习方法，包括阅读、做题、讨论等，以提高学习效率。同时，我会学会如何提问和向老师请教，及时解决学习中的困惑。
我会保证每天按时完成作业，不拖延到最后一刻。同时，我也会培养良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以保持良好的精神状态。
我会学会在考试紧张的情况下保持冷静，不被紧张情绪左右，保证做题时的准确性。
我相信，只要我付出足够的努力，严格按照改进计划执行，我的成绩一定会有所提升。同时，我也会请家长和老师们多给予我指导和帮助，共同努力让我取得更好的成绩。
最后，再次向家长和老师们道歉，也感谢你们一直以来的支持和鼓励。
此致 敬礼
（你的名字）
