内退申请书是向单位或组织提交的一种申请，申请人因某种原因申请内部退休或辞职。以下是一份内退申请书的范例，仅供参考。
[申请书正文]
尊敬的[单位/公司名称]领导：
我是贵单位[你的姓名]，担任[岗位/职位]，在此工作了[工作年限]。经过慎重考虑，我认为因[陈述原因，例如个人发展、家庭因素、健康状况等]，现提出内退申请。
经过深思熟虑，我对个人发展和生活状况作出了权衡。在这段时间里，贵单位提供了充分的机会让我发展个人职业生涯，也让我在工作中获得了诸多经验和收获。在此，我对单位提供的机会表示衷心的感谢。
但是，由于[陈述原因]，我认为现在是我调整个人生活和工作状态的最佳时机。我深感抱歉，这个决定可能给贵单位的工作带来一定程度的影响，但我将竭尽所能，尽快平稳地完成手头的工作，并将工作交接给合适的人选。
我愿意在这段时间内，配合单位做好交接工作，并完成相关手续，确保不会对单位造成过大的影响和损失。在离开之际，我衷心感谢公司领导和同事们对我的支持和帮助。
最后，再次表达我对贵单位的感激之情，同时也希望公司能够批准我的内退申请，以便我更好地处理个人事务。
真诚地，
[你的姓名] [日期]
以上是一份内退申请书的大致内容，具体写作时请根据实际情况进行调整，突出自己的诚意和感激之情。祝您顺利！
