尊敬的学校领导、老师们：
我写下这篇反省检讨书，深感惭愧和自责。我是一名大学生，但我却陷入了抽烟的陷阱中，不仅伤害了自己的身体健康，也违背了学校的纪律，对不起我所受到的教育和对家人的辜负。
首先，我要承认，抽烟是一种不负责任的行为。我在这方面丧失了自制力，对自己的身体不负责任，对自己的将来不负责任。抽烟不仅严重危害了健康，也会影响到我的学业和生活，我深感懊悔。
其次，我要反思我对身边人的影响。抽烟是一种不文明的行为，也是一种不尊重他人的表现。我不能因为我的自私而让他人受害，无论是家人、同学还是朋友，我都应该给予他们一个良好的环境，而不是让他们遭受到二手烟的危害。
再者，我要认识到抽烟对社会的负面影响。吸烟不仅浪费了金钱，也浪费了时间，更加浪费了生命。抽烟不仅影响了自己的健康，也会加重社会的医疗负担，对家庭和社会都是一种不负责任的行为。
最后，我保证在此之后，我会立即戒烟，恢复健康的生活方式。我会更加珍惜自己的身体，也会尊重他人的权益，不再让抽烟成为我生活的一部分。我会以实际行动来弥补我过去的过错，争取用健康和积极的态度面对我的学业和生活。
我再次向学校领导、老师们以及我的家人、同学们道歉，感谢你们的谅解和支持。我会以更加坚定的决心，重新做一个负责任、健康向上的大学生。
谢谢！
此致， [你的名字]
