尊敬的领导/老师/同事：
我写这封检讨书，诚挚地反思和反省我在工作/学习/生活中频繁迟到的问题，深感自责，为给您带来的不便表示由衷的歉意。
我深知时间对于工作/学习/生活的重要性，迟到不仅是对他人的不尊重，也影响了自己的效率和形象。作为一名员工/学生/同事，我明白应该恪守准时的原则，但我之前的表现却没有做到这一点，对此我深感愧疚。
我理解，迟到不仅是一种行为，更是一种态度问题。我的迟到反映出了我对工作/学习/生活的不够重视，以及对他人时间的不够尊重。我认识到这是一种消极的表现，我必须积极主动地去改进。
首先，我承诺以更加积极的态度对待工作/学习/生活，提高自己的时间管理能力。我将制定更加合理的作息计划，确保充足的时间来准备出门，不再因为懒惰或拖延而迟到。
其次，我会积极寻求他人的帮助和建议，以改进自己的时间管理技巧。我明白，时间管理是一门需要不断学习和提高的技能，我愿意主动学习，改进和提高。
再次，我将设立明确的奖惩机制，来激励自己准时到达工作岗位/教室/约定地点。这将帮助我更好地养成准时的好习惯。
最后，我会补偿之前给您带来的不便。无论是补课/加班，或者是其他的形式，我愿意付出额外的努力来弥补之前的过失。
再次表达我的诚挚歉意和深刻的自责。我真诚希望能够得到您的谅解和支持，让我有机会改进和进步。我将努力避免再犯同样的错误，以展现出我对工作/学习/生活的真诚热爱和尊重。
谨以此信表示真诚的歉意，
[您的名字]
