心理团体辅导活动简报

心理团体辅导活动简报

【活动主题】：建立自信，减轻焦虑

【活动时间】：2024年3月1日

【活动地点】：XX小学心理辅导室

【活动对象】：小学五年级学生

【活动目的】：通过团体辅导活动，帮助学生建立自信心，减轻焦虑情绪，促进心理健康成长。

【活动内容】：

1. 自我介绍：每位学生自我介绍，分享自己的优点和特长，增强自信心。

2. 团体讨论：围绕“自信的重要性”展开讨论，引导学生认识到自信对于生活和学习的积极影响。

3. 小组活动：分成小组进行团队合作游戏，培养学生的团队合作意识和自信心。

4. 情感表达：通过绘画、写作等方式表达自己的情感和感受，倾诉内心的焦虑和困扰。

5. 心理放松：进行简单的放松训练，帮助学生释放紧张情绪，放松身心。

6. 心理疏导：针对学生提出的问题和困惑进行心理疏导，引导他们正确面对困难和挑战。

【活动效果】：

1. 学生们更加自信，敢于表达自己的想法和观点。

2. 学生们的焦虑情绪得到一定程度的缓解，更加积极面对学习和生活。

3. 学生们的团队合作意识和能力得到提升，更加愿意和同学们合作共同完成任务。

4. 学生们更加理解和关心他人的感受，形成良好的人际关系。

5. 学生们更加了解自己的情感和内心需求，学会正确处理情绪问题。

【活动总结】：

本次心理团体辅导活动取得了良好的效果，学生们在活动中获得了心理上的成长和提升。希望通过这样的活动，能够帮助更多学生建立自信，减轻焦虑，健康成长。