尊敬的老师：
您好！我是您班级的一名学生，写这封检讨书是因为我意识到自己在上课期间使用手机的行为给您和同学们带来了困扰，深感愧疚。我通过这篇检讨书，想表达我对自己行为的反思和决心改进的态度。
首先，我深刻认识到在上课时使用手机是一种不负责任的行为。手机是一种强大的工具，可以为我们提供信息、学习资源，但在课堂上使用它却是对老师和同学的不尊重。我的这种行为可能会分散注意力，影响到自己的学业成绩，也会打扰到周围同学的学习。
我检讨自己在上课时过于沉迷手机的社交媒体和游戏，导致对老师的讲解和同学们的讨论缺乏充分的关注。我明白，每一堂课都是老师用心备课和传授知识的机会，我的消极态度可能让老师感到无奈，同时也影响了班级的学习氛围。
其次，我认为手机使用的问题并不仅仅是对他人的不尊重，更是对自己学业的一种伤害。手机可以成为学习的好帮手，但在不适当的时间使用，却容易成为一种课堂障碍。我在这次检讨中反思自己的学习态度，决心在以后的学习过程中更加专注于课堂内容，更加主动地参与讨论，提高自己的学业水平。
为了改正自己的错误，我制定了一些具体的改进计划。首先，我会养成在课堂上不使用手机的习惯，将手机调至静音或振动状态，专心听讲。其次，我会合理规划自己的学习时间，将专注力更多地集中在课业上，提高学习效率。同时，我会向身边的同学请教，建立学习小组，共同进步。
最后，我会向您表达最真诚的歉意。我的行为不仅仅是对您的不敬，更是对学习的不负责。在您的辛勤教导下，我要更加珍惜每一堂课，更加努力学习，以实际行动向您证明我是一名负责任的学生。
再次感谢您对我的关心和教导，我会用实际行动来改正错误，成为一个更好的学生。希望老师能够见谅，并继续给予我指导和帮助。
谢谢！
此致 敬礼
[学生姓名]
